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アルコールテスター

まだまだ残暑が厳しいです。


昼間も30℃前後の気温が続いております。




でも



マラソン大会が近づいてきてます。



今後の練習予定です。


9月12日(月)  17キロ走  2時間で19キロ完走(ジムのルームランナーにて)

9月15日[木]  22キロ走  本日ですが気温が上がりそう

                 途中で倒れたら大事!なぜなら↓

                 県内某消防で訓練中の救助隊員4名熱中症で搬送され、
                 署長から熱中症にはくれぐれも注意して訓練等をおこ
                 なってくださいと今朝注意されたばかりw

9月22日(木)  25キロ走

9月25日(日)  エアロソン  ジムのお祭りでエアロを3時間行うイベントです。

9月30日(木)  30キロ走

10月6日(木)  35キロ走

10月13日(木) 40キロ走

10月23日(日) ハーフマラソン大会

11月6日(日)  とくしまマラソン大会



このような練習メニュウを組んでいます。


木曜日が多いのはジムの定休日だからです。


こん○○は、スダッチです。





 
先日、本部課長様から次のような文書と品物がまわってきました。



DSC_0113_convert_20110914202055.jpg



内部文書なので読みにくく横向きにしてあります。



そうなんです。



アルコールテスター!!!




おいらのような職場では、当然あって当たり前のような品物です。



でも、酒豪が多い職場です。


二日酔いで、来てた人もいたかもしれませんw


それで、緊急車両の運転するのはもちろんいけないことです。


仕事の前の日にはお酒を控えるのはあたりまえのことです。


でも、それが出来ないのが人間です。


飲み会の次の日、頭が痛く起き上がれない日がいくどかありました。


でも、気合で昼ごろには立ち直ってました。


毎朝、検知されたらw



想像するだけで、おもっきり笑ってしまったわwww



波乱が起きそうだわw



このような品物です↓


DSC_0115_convert_20110914202628.jpg



DSC_0114_convert_20110914202228.jpg



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コメント

#-

なかなか計画性のあるメニューですね♪

がんばって下さいね。

日数より距離で稼ぐ魂胆かいな??

私も目標決めました!

ターゲットは縫工筋。

動かしまくって柔軟にしとく!

方法は歩き。

これ歩き方にポイントがあるんですがそれは企業秘密^^

あの30K時点くらいからの縫工筋の硬直さえなけりゃ・・・・



なので今回はタイムじゃなく、いかに楽に走るかをテーマに頑張ります。

いゃ、頑張るじゃなくて人体実験^^!

と言いながら先ゴールしたらごめんね~~~~~^^/




2011年09月23日(金) 00時19分 | URL | 編集

スダッチ #-

名無しさんいらっしゃいませ! <(_ _)>

名無しさんにオラが名前を付けてあげようw

名無しのPON!って名前はどう?

PONならカッコエエ!

> いかに楽に走るか

いいテーマですね。

> これ歩き方にポイントがあるんですがそれは企業秘密

俺にも教えてください<(_ _)>

いつでも、PONさんの実験用マウスになります。v-238

今回は先にゴールされるかもです。おれは調整不測で5時間くらいになりそう。

お願いだから抜かないでね(ノ_-)クスン


縫工筋を調べてみようφ(。。;)メモメモ

2011年09月23日(金) 10時21分 | URL | 編集


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